Chloe Ting – 训练和锻炼:热身、腹部、手臂、腿部

Chloe Ting – 这位健身YouTuber出生在文莱,16岁时搬到澳大利亚墨尔本。2021年,婷婷离开墨尔本,永久地搬到了新加坡。在开辟YouTube频道之前,Ting曾是一名精算师。Ting在2011年开始了她的YouTube频道,当时她还在统计行业工作。最初,她的帖子是关于时尚和旅行的,但在2017年,她的频道完全专注于健身。克洛伊的YouTube频道现在有超过2260万订阅者。如果你想在柏林科隆 米兰等地成为一名模特,这些训练是完美的。通过这些练习,你将为你的模特生涯训练出完美的身材。在这篇文章中,我们向你展示了Chloe频道的5个最重要的视频。回到健身影响者的概述。

与Chloe Ting一起进行肚皮锻炼挑战

2019年8月的这段名为 “两周内获得腹肌 “的视频在其他博主和博客作者尝试了其中所示的锻炼方法后,就开始流行起来。2020年10月,该视频的浏览量为2.2亿次,如今它的浏览量已高达4.22亿次,成为迄今为止她的频道中点击率最高的视频。在YouTuber Chloe Ting的这个锻炼挑战中,你会发现在两周内获得更紧实的腹部的最佳锻炼。你不只是想拥有一个健美的小腹,还想拥有一个修长的小腹?然后一定要查看最佳的腹部护理技巧

减肥–减肥挑战

夏天就在眼前了。现在是时候开始锻炼了,以便在夏天拥有美丽的身体。与Chloe Ting一起进行的减肥挑战将帮助你!但是,如果你不健康饮食,即使是最好的减肥锻炼挑战也不会帮助你。因此,让自己了解完美、 健康的饮食。以下练习是挑战的一部分。

  • 木板
  • 仰卧起坐
  • 抬起膝盖
  • 躺卧支持

训练前的热身运动

你可以在任何锻炼前轻松地加入这个快速热身程序。绕臂、躺下和触摸你的脚面是YouTuber Chloe Ting的这段视频中的一些练习。

瘦腰和圆臀锻炼

为了获得沙漏型身材,你需要锻炼你的腰部和臀部。在这段视频中,Choe向你展示了实现小腰和圆臀的最佳运动。

锻炼手臂 – 10分钟

如果你想拥有健美的手臂,每周训练手臂两到三次就足够了。即使是一次密集的治疗,你也能取得明显的效果。

健身影响者:Pamela Reif, Mad Fit等

你对健身领域感兴趣吗,你喜欢被人激励吗?那么你就来对地方了。在这里,你将找到最好的健身影响者,他们将在你的旅程中陪伴你实现你的梦想身材。