Bully Juice – 训练和锻炼:全身和手臂

Bully Juice – 你想在没有任何设备或健身房的情况下锻炼肌肉吗?在这里,你将找到无需设备的最佳力量训练练习,这将确保你以灵活和不复杂的方式在家里健身。Bully Juice是世界上最成功的健身影响者之一,以密集、干脆的家庭锻炼陪伴你实现目标。如果你想成为纽约法兰克福伦敦模特,比如说,这些锻炼是完美的。请务必尝试一下!回到健身影响者的概述。

与Bully Juice一起进行密集的全身锻炼

家庭锻炼是一个真正的救星,正是在那些你不能去健身房的日子里,或者因为日常压力太大,成为健身房的成员根本没有意义。你可以通过家庭锻炼达到很多目的。这正是Bully Juice向你展示的内容。

在家锻炼只需5分钟

我们都知道,无论压力有多大,时间有多少,你总是可以为自己花5分钟。这种家庭锻炼只有在你真正投入并有意志力的情况下才有效。为了获得最佳效果,每周重复这种锻炼方法两到三次。

全身锻炼–只有10分钟

准备好接受你所做过的最好的全身锻炼。这个锻炼方法非常适合纳入你的晨练程序,而且只需花费你10分钟。

仅5分钟的手臂锻炼

想让手臂更紧实或增加肌肉吗?那么这个锻炼方法就很适合你了。

健身影响者:弗雷泽-威尔逊及其他

你对健身领域感兴趣吗,你喜欢被人激励吗?那么你就来对地方了。在这里,你将找到最好的健身影响者,他们将在你的旅程中陪伴你实现你的梦想身材。