营养:平坦的胃,罗米-斯特里德和牛油果

营养 – 健康的饮食是我们健康和幸福的重要基石。你想成为一名模特吗?我们将向你介绍一种有意识的饮食。大多数时候,我们吃的是我们身体感觉到的东西,但不是它可能真正需要的东西。我们为什么吃,吃什么,什么时候吃,吃多少,取决于两个因素–感知和感觉。

但一些心理和社会方面也发挥着重要作用。在这里,你可以了解到如何进行均衡健康的饮食,并减少一两克的身体脂肪。在此阅读更多关于家庭培训的信息。回到营养学,回到美容指南

营养–Romee Strijd

健康的饮食是万能的,也是最重要的。超模罗米-斯特里杰德同意。浆果、巴西莓粉、奇亚籽和坚果作为早餐是这位荷兰模特饮食中的常规部分。让Romee Strijd带你一起学习关于健康和平衡饮食的一切,而不必挨饿。这位模特不仅因其饮食秘诀而闻名,而且还因其无暇紧致的皮肤而闻名。Romee Strijd还给出了借助美容工具– 刮痧 进行面部按摩的提示和技巧。

10天内减掉腹部脂肪

简单而又容易!在短短几天内减肥和减少腹部脂肪的最佳饮料。你所要做的就是在早餐前20-30分钟饮用柠檬水。你需要什么。

  • 一杯温暖的水
  • 挤压半个青柠/柠檬
  • 一茶匙蜂蜜
  • 2片青柠/柠檬片

模型人物的营养计划

你是一个美女模特吗?或者你想拥有一个像模特一样的身材?那么你就来对地方了!在这里,你可以找到可以提前准备的饭菜,以及如何将它们放在一起的提示。有很多可能性,也有很多组合,而且都只需要一些成分。获得你个人的梦想身材!

皮肤护理技巧。健康的皮肤和更多

你终于想再次做一些对你身体有益的事情。然后让我们用营养提示、锻炼、腹部整形和最好的腹部护理产品来激励你。

伸展。伸展程序和瑜伽

拉伸应该是为了拉伸肌肉、肌腱和韧带,使它们更加柔软,从而提高工作效率。或者换句话说:伸展运动应有助于使身体具有良好的协调性和运动乐趣所需的柔软性。在这篇文章中,你会发现3个关于拉伸的视频。首先,一个5分钟的视频,其中有一个拉伸程序,你可以将其融入到你的日常生活中。接下来是受瑜伽启发的拉伸练习,最后是一些在日常生活中改善姿势的练习,因为站直了会让你看起来更高大、更健康、更自信。

健康皮肤的营养:菜谱

你吃的食物影响你的皮肤。除了喝大量的水,你还可以通过美味的饮料和超级食品为你的皮肤提供它所需要的所有成分。学习快速和简单的美味饮料配方,将彻底改变你的皮肤外观。关于皮肤健康所需物质的一般提示,也是由皮肤科医生亲自为您提供的。不再有斑点!回到营养学,回到美容指南。

天然化妆品:粉底和更多

我们向你展示如何在家里制作完全适合你的皮肤的天然化妆品。我们还向您介绍销售天然化妆品的标签,这些化妆品的天然成分对您的皮肤很健康。

营养:美丽的皮肤、饮食和其他

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