营养学:美丽的皮肤、饮食、苹果醋、Dash、卡托根、外佣等

营养–你想成为一名模特,但还没有真正处理好营养的话题?有意识的饮食不仅对你的皮肤和身体有好处,而且对你的健康也有好处。如果你的皮肤容易出现斑点,你可以预防它。我们告诉你如何做!我们还向你介绍不同的饮食方式,并告诉你如何以健康的方式保持体重。如果你身上没有一两盎司就感觉更好,我们还将向你介绍能帮助你自然实现这一目标的食物。食谱、饮料和美味食品,在这里。

营养:平坦的胃,罗米-斯特里德和牛油果

健康的饮食是我们健康和福祉的一个重要组成部分。大多数时候,我们吃的是我们身体感觉到的东西,但不是它真正需要的东西。我们为什么吃,吃什么,什么时候吃,吃多少,取决于两个因素–感知和感觉。但一些心理和社会方面也发挥着重要作用。在这里,你可以学习如何均衡和健康的饮食,如果你想减掉一两克的身体脂肪。

健康皮肤的营养:菜谱、苹果和柠檬

你吃的食物影响你的皮肤。除了喝大量的水,你还可以通过美味的饮料和超级食品为你的皮肤提供它所需要的所有成分。学习快速和简单的美味饮料配方,将彻底改变你的皮肤外观。关于皮肤健康所需物质的一般提示,也是由皮肤科医生亲自为您提供的。不再有斑点!

饮食计划:食物、坚果、牛油果和鸡蛋

通过营养瘦身–展示腹肌的最重要食物。你不必花几个小时骑自行车或跑步,平衡和健康的饮食就足以减少腹部脂肪。虽然你不能针对你身体的特定区域进行减肥,但有一些食物可以让你更容易减掉腹部脂肪。有一些脂肪或糖分含量非常高的食物会阻止你减去最后一点腹部脂肪。我们向你介绍最好的食物,帮助你更接近你的目标!

苹果醋减肥法:减肥、强健免疫系统和更健康的皮肤

苹果醋是一种真正的奇迹疗法。无论是用于身体和免疫系统,还是用于外部使用,例如作为有机洗发水。你也可以将这种神奇的饮料用于烹饪,甚至用于家庭清洁。在这里,你可以学习如何用一个简单的习惯来促进你的新陈代谢,并以健康的方式减肥,你的身体将感谢你。

DASH饮食:低血压和苗条的身材

间歇性禁食或所有崩溃性饮食完全相反,DASH饮食的目的是在很长一段时间内实现健康的体重减轻。毕竟,这个名字也代表着。”阻止高血压的饮食方法”,主要是针对有健康问题的人,如高血压。DASH饮食的优势、黄金法则和绝对禁忌可以在这里找到!

生酮饮食:定义、过程、计划和食谱

生酮饮食的特点是不含碳水化合物。饮食是蛋白质和能量平衡的,因此脂肪含量高。碳水化合物的缺乏导致新陈代谢发生变化并进入 “酮症”。在正常情况下,身体从我们吃的碳水化合物中获得能量。由于在生酮饮食期间,我们没有这些碳水化合物,身体就会进入脂肪储备。这可以显著减少体内的脂肪量。这种饮食方式最初是治疗癫痫的一种形式。据推测,酮体比例的增加对这种疾病有积极影响。

古代饮食或石器时代饮食:定义、优势和劣势

蔬菜、优质动物产品和水果是所谓 “石器时代饮食 “的主要组成部分。这种饮食的重点不在于数量,而在于食物的质量。其目的不是模仿石器时代的生活,而是要自然地吃。因此,古生物学饮食是面向我们的祖先,即狩猎者和采集者。在这里,请阅读帕里欧饮食是否遵守其承诺,有哪些优点和缺点,以及对这种不寻常饮食的批评意见。

更多美容秘诀!CM美容指南

除了营养,作为一个模特,你应该在日常护理中更多地关注身体的其他部分。如头发护理皮肤护理面部护理、指甲护理、手部护理、脚部护理、腹部护理和腿部护理。完整的美容方案涉及大量的护理。我们的护理指南让你很轻松,并总结了所有关于美容的重要信息,一目了然。

天然化妆品:粉底、古铜器等

你有敏感的皮肤,但仍想使用化妆品吗?避免使用聚乙二醇、硅酮、苯甲酸酯类、合成香料、石蜡和其他石油产品等成分。做一些对你的皮肤和环境有益的事情。潜入天然化妆品的世界,尝试天然的化妆方法!粉底、古铜器、腮红、遮瑕膏和睫毛膏的配方。

XXL美容指南:护理产品。Tom Ford, Gucci & Tips

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